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根据学校要求和个人分时间，灵活安排跑步计划，上传成绩。
1、身为学生的我们，每天大量的功课让我们感到疲惫，所以跑步在我们看来并不是一件非常麻烦的事情，反而是一件可以让我们缓解疲劳、增强精神的“大好处”！
2、一般我们选择跑步的时间大都集中在三个阶段：一是早晨，起来收拾一番就去跑步；二是下午，大约上完课、吃饭前，不过一般人比较少；三是晚上，一般是上完晚自习，八九点钟，此时的人最多，高峰期的时候可见满操场都是人。
3、对于我们学生族来说，虽然知道跑步前热身的重要性，可一般真没有几个会乖乖热身的。我们想跑就跑起来，年轻是我们的一大优势，身体好，隐患少。
4、我们应该注意了，虽然我们年轻，可这并不是不热身的理由，一不小心就很可能扭脚或者出现其他的一些问题。即使我们不专门做准备活动，我们也可以通过先慢走再慢跑再加速的过程来“变相热身”。
5、我们跑步时还要注意一个问题：不要勉强也不要懒惰找借口就跑一小会。这个问题的关键在于适当。
6、有的人跑起步来，身体不舒服也要坚持跑下去，照理说，这是一件值得赞扬的事情，可是确实是对我们身体不负责任，当然，这种人还是很少见的，即使发生也是在某些重要的场合，比如全年级跑操比赛等等。
7、大部分人的情况属于懒惰型的，没跑多久感觉到稍微有些累了就不跑步了，就结束了自己的跑步；还有的人是属于那种仅仅跑一两次，接下来很难坚持的那种类型。
8、从身体健康的角度上来说，跑步最好还是找一个软质地面，例如我们学校的操场。因为跑步对于下半身的骨骼关节有一定的损害作用。
9、总之，跑步对我们来说好处实在是太多了！对于跑步要注意的问题能使我们要好好注意，因为不注意的话会使本来一件很好的事情转为对我们有害。
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1、闪动怎么这么喜欢更新，花里胡哨的 ，能不能有点实质性的提升。也不求你提高，但体验感居然一个版本你一个版本差，我现在连选择跑几公里的自由都没有了吗？以前上限是四公里，现在好了，两公里强制结束，你们脑子有坑吗？是怎么做到一个版本比一个版本更烂的？不更新还要强制执行，有毛病吧
2、想不通为什么总是要升级 不要太频繁了 打开软件想跑步还要等升级完才可以 时间花的不多 就是有点烦躁 没事有事升级 升级了我也没见到有什么明显改变不升级还用不了真是想不清楚。不过总体上还是不错的
各位闪宝，快来查看本次闪动更新的全部内容！
本次更新的内容有：
1.新增【小组件】，现在可以将宠物和虚拟人放置在手机桌面啦，快来试试吧！
2.新增【正负星能量】，此为电力影响下宠物新增的状态，快想办法帮宠物解除TA！
3.优化宠物喂养规则，做一只科学进食的宠物宝宝。
4.优化宠物孵化界面，孵化宠物蛋时会出现引导。
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